Treeniteemat
KISARYHMÄ TREENITEEMAT JA KISAT KEVÄT 2024
(Täydentyy tilanteen mukaan)
Viikko Teema
2 Nopeus ja koordinaatio
3 Kuulantyöntö + kuntopallo
4 Testit (juoksu, hyppy, lihaskunto)
5 Aitajuoksu
6 Kolmiloikka
7 Reaktiot ja telinelähdöt
8 Pituushyppy
9 Hiihtoloma. EI treenejä!
10 TJIG kisatreenit
9.-10.3. Tampere Junior Indoor Games
11 Nopeuskestävyys
12 Korkeushyppy
13 Huipentumatreenit
1.4. Hallihuipentuma (pm-kisat)
14 Räjähtävyys
15 Pituushyppy
16 Aitajuoksu
17 Keihäänheitto (päättärit)
KISARYHMÄ TREENITEEMAT JA KISAT SYKSY 2023
(Täydentyy tilanteen mukaan)
Viikko Teema
36 Nopeusharjoitus
37 Ottelutreenit
LA 16.9. Moniottelut Tampere (kaikki mukaan!)
38 PK-treeni leikkimielellä
39 Jyrkin treeni
40 Jyrkin treeni
41 Kävelytreeni ja peruskestävyys
42 Syysloma. Ei treenejä.
43 Hyppyharjoitus
44 Nopeusharjoitus
45 Räjähtävyys
46 Heittoharjoitus
47 Lajitreenit Jyrki
48 Aitajuoksu
49 Viestijuoksu
50 Lajitreenit
OIKEUDET MUUTOKSIIN PIDÄTETÄÄN!